الشخصية النرجسية؟
النرجسية هي اضطراب في الشخصية يتميز بالشعور المفرط بالأهمية والغرور والتعالي، والحاجة إلى الإعجاب والتقدير من الآخرين، و يعتقد الأشخاص النرجسيون أنهم مميزون عن الآخرين وأنهم يستحقون معاملة خاصة، وغالبًا ما يكونون أنانيين واستغلاليين ولا يهتمون بالمشاعر أو احتياجات الآخرين..webp "الشخصية النرجسية؟")
ما هي صفات الشخص النرجسي؟
الشخصية النرجسية هي نمط من الشخصيات يتسم بالتفرغ الشديد للذات والثقة المفرطة في النفس، مع اهتمام غير عادي بالمظهر الشخصي، إليك بعض صفات الشخص النرجسي.
طموح غير واقعي يتسم الشخص النرجسي بالطموح الزائد والطموحات غير واقعية، ويسعى باستمرار لتحقيق النجاح والاعتراف.الثقة المفرطة في النفس يظهر الشخص النرجسي غالبًا بثقة زائدة في قدراته وإنجازاته، حتى وإن كانت هذه الثقة ليست مبررة.
الحساسية للانتقادات يكون الشخص النرجسي عادةً حساسًا للغاية للانتقادات ويمكن أن يرد بطرق غير مناسبة عند مواجهته لها.
.webp "ما هي صفات الشخص النرجسي؟")
نقص التفهم لمشاعر الآخرين قد يفتقد الشخص النرجسي للقدرة على فهم مشاعر الآخرين أو التعبير عن تعاطف حقيقي.
نقص في العلاقات العاطفية قد يجد الشخص النرجسي صعوبة في بناء أو حتى الحفاظ على علاقات صحية وعاطفية.
التفرغ للذات (الانانية) يكون الشخص النرجسي مهتمًا بنفسه وباحتياجاته الشخصية بشكل أكبر من الآخرين.
التفاخر والتباهي يميل الشخص النرجسي إلى التفاخر بإنجازاته ومظهره ويتباهى بنفسه بشكل مستمر.
الحاجة إلى السيطرة يحتاج الشخص النرجسي إلى السيطرة على الآخرين والبيئة المحيطة بهم.
من المهم أن نلاحظ أن هذه الصفات قد تكون موجودة بشكل متفاوت، ولا يعني وجود صفة واحدة أو اثنتين تلقائيا أنك الشخصية النرجسية، الإستنتاج الدقيق يتطلب تقييمًا شاملاً للسلوك والتفاعلات الإجتماعية.
أسباب الشخصية النرجسية؟
لا تزال أسباب اضطراب الشخصية النرجسية غير واضحة تمامًا، ولكن يعتقد أن هناك مجموعة من العوامل التي قد تساهم في تطوره بما في ذلك.
- العوامل النفسية قد تساهم بعض العوامل النفسية، مثل الشعور بعدم الأمان أو عدم الكفاءة، في تطور اضطراب الشخصية النرجسية.
- العوامل البيئية قد تساهم التجارب البيئية المبكرة في تطور اضطراب الشخصية النرجسية، مثل التعرض للإهمال أو الإساءة.
- العوامل الوراثية قد يكون هناك عامل وراثي يساهم في تطور اضطراب الشخصية النرجسية.
أعراض الشخصية النرجسية؟
- الشعور بالغيرة الشديدة يشعر الأشخاص النرجسيون بالغيرة الشديدة من الآخرين الذين ينجحون أو يحظون بتقدير الآخرين.
- عدم القدرة على تحمل النقد لا يستطيع الأشخاص النرجسيون تحمل النقد، و يميلون إلى الدفاع عن أنفسهم بطريقة هجومية.
- الحاجة إلى الثناء المستمر يحتاج الأشخاص النرجسيون إلى تلقي الثناء المستمر من الآخرين لإثبات قيمتهم الذاتية.
- القدرة على التلاعب بالآخرين يمكن للأشخاص النرجسيين أن يتقنوا فن التلاعب بالآخرين لتحقيق أهدافهم.
.webp "كيف تعرف أنك شخصية نرجسية؟")
كيف تعرف أنك شخصية نرجسية؟
تشخيص الشخصية النرجسية يتطلب تقييماً من قبل محترفي الصحة النفسية، ولا يمكن الإعتماد على الذات بتقدير بشكل كامل ومع ذلك، إذا كنت تشك في أنك شخصية نرجسية فهناك بعض العلامات التي تشير إلى ذلك منها كالآتي.
1.التفرغ للذات بشكل مفرط إذا كنت تجد نفسك دائمًا تفكر في احتياجاتك الشخصية وتطلب الانتباه والتأكيد من الآخرين بشكل مفرط.
2.نقص التفهم لمشاعر الآخرين إذا كنت تجد صعوبة في فهم مشاعر الآخرين وتفضل التركيز على احتياجاتك الخاصة.
3.صعوبة في بناء علاقات صحية إذا كنت تجد صعوبة في الحفاظ على علاقات صحية ومستدامة مع الآخرين.
4.الثقة المفرطة في النفس إذا كنت تعتقد أنك فوق الجميع وتستحق المعاملة الخاصة بسبب مكانتك أو إنجازاتك.
5.استغلال الآخرين إذا كنت تميل إلى استخدام الآخرين لتحقيق أهدافك الشخصية دون مراعاة لاحتياجاتهم.
6.الحساسية للانتقادات إذا كنت تستجيب بشكل مفرط للانتقادات وتشعر بالغضب أو الاستياء منها.
7.التعالي والتفاخر إذا كنت تميل إلى التفاخر بإنجازاتك وتبدين الفخر بنفسك بشكل مستمر.
إذا كنت تشعر أن هذه السمات أو الصفات قد تنطبق عليك يفضل استشارة محترف في مجال الصحة النفسية، مثل النفسانيين أو الاستشاريين النفسيين، للحصول على تقييم أكثر دقة والمساعدة في التعامل مع أي تحديات تنطوي عليها هذه السمات.
ما هي نقاط ضعف الشخصية النرجسية؟
ضعف في التعامل مع الإنتقادات، الأفراد النرجسيين قد يظهرون استجابات سلبية وحادة عند مواجهتهم للانتقادات، حيث قد يتأثرون بشكل كبير من ناحية عاطفية ويظهرون ردود فعل مفرطة.
عدم القدرة على بناء علاقات عاطفية قوية يمكن للشخصية النرجسية أن تجعل الفرد صعب التأقلم مع الاحتياجات العاطفية للآخرين، مما يؤدي إلى فشل في بناء علاقات عاطفية قوية ومستدامة.
.webp "كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية؟")
الاستفراد والعزلة قد يعيش الأفراد النرجسيين في عالم خاص بهم، حيث يتمتعون بالتفرغ لأنفسهم بشكل كبير وهذا قد يؤدي إلى الشعور بالعزلة أو الانعزال الإجتماعي.
الرغبة المستمرة في التأكيد و الاعتراف و الحاجة المستمرة للتأكيد والاعتراف من الآخرين يمكن أن تؤدي إلى تجاهل الشخص لاحتياجات الآخرين وتركيزه فقط على تلبية احتياجاته الشخصية.
قلة القدرة على التعاون، الشخصية النرجسية قد تظهر قليلة في القدرة على التعاون والعمل الجماعي، حيث يفضل الفرد النرجسي غالبًا العمل بمفرده أو تحت إشراف قليل.
التحديات في التكيف مع التغييرات قد يجد الأفراد النرجسيين صعوبة في التكيف مع التغييرات أو الظروف الغير متوقعة، حيث يمكن أن يشعروا بالإحباط أو الضغط في مثل هذه الحالات.
كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية؟
يمكن أن يكون التعامل مع الأشخاص النرجسيين أمرًا صعبًا وتحديا كبيرا، وذلك بسبب طبيعتهم الأنانية و الاستغلالية، ومع ذلك هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على التعامل معهم بشكل أكثر فعالية مثل.
تجنب التنافس والتفاخر يفضل تجنب المنازعات المباشرة والتنافس مع الشخص النرجسي و قد يكون من الأفضل التركيز على التعاون وتحقيق التوازن في العلاقة.
كن واضحًا في التواصل بمعني كن مباشرًا وواضحًا في التواصل وتحدث بصراحة حول احتياجاتك وتوقعاتك، دون الانجرار في التهميش أو التجاهل، حدد حدودًا واضحة لحماية نفسك من استغلال الشخص النرجسي و كن قويًا في تحديد ما يمكن وما لا يمكن أن يتم معه.
تجنب الانفعالات الكبيرة،تجنب التفاعل بشكل مفرط أو الإنفعال بشكل كبير حيث قد يستفيد الشخص النرجسي من هذا النوع من الردود.تحلل وتأمل، حاول فهم جذور سلوك الشخص النرجسي، وركز على تطوير فهمك لهذا النوع من الشخصيات بدلاً من الاستنكار.
تطوير التفاهم الذاتي،قد تكون مهارات التفاهم الذاتي والقدرة على التعامل مع التحديات العاطفية مفيدة في التعامل مع الشخصيات النرجسية وحدد القضايا التي تستحق الصراع والدفاع عنها، وتجنب الدخول في معارك غير ضرورية مع الشخص النرجسي.
لا تحاول تغييره،من المهم أن تتقبل الشخص النرجسي كما هو، وأن تدرك أنه من غير المرجح أن يتغير و إذا كنت تحاول تغيير الشخص النرجسي، فمن المحتمل أن تشعر بالإحباط والغضب.
من المهم أن تتذكر أن التعامل مع الشخصيات النرجسية قد يكون مرهقًا، وقد يتطلب الأمر الصبر والحنكة، و في بعض الحالات قد تكون الاستعانة بمساعدة محترفة، مثل المستشارين النفسيين ضرورية لفهم ومعالجة التحديات بشكل أفضل.
في النهاية.
اضطراب الشخصية النرجسية هو اضطراب خطير يمكن أن يكون له تأثير سلبي على حياة الشخص النرجسي وعلى حياة من حوله و من المهم أن تكون على دراية بأعراض الشخصية النرجسية، وأن تتعلم كيفية التعامل مع الأشخاص النرجسيين بشكل فعال وفي النهاية نتمنى أن ينال المقال إعجابك.
